XXII DNI KLEMENSOWE
Godne zatem jest i sprawiedliwe, bracia moi, żebyśmy raczej byli posłuszni Bogu niż szli za tymi, co przez swoją pychę i krnąbrność wzniecają ohydną wzajemną zawiść.
(z listu św. Klemensa)
PONIEDZIAŁEK – 06. 11. 2023 r.
Czytelnia Katolicka im. Jerzego Nowaka
16.15 – Gryfno ślónsko Polska cało – Ustroń
Wystawa poświęcona Markowi Wacławowi Judyckiemu. Prowadzi Bronisław Wątroba.
WTOREK – 07. 11. 2023 r.
Czytelnia Katolicka im. Jerzego Nowaka
16.15 – „Na ustróńskóm nute”- spotkanie poświęcone Wandzie Mider
Prowadzi Danuta Koenig. Wystąpi Estrada Regionalna „Równica” im. Renaty Ciszewskiej;
ŚRODA – 08. 11. 2023 r.
Czytelnia Katolicka im. Jerzego Nowaka
16.15 – „Pisanie – moja pasja”- spotkanie z Mariuszem Jancarczykiem – autorem książki „Pióro z obrazu Malczewskiego”
Spotkanie poprowadzą Ewa i Mariusz, małżeństwo magistrów farmacji, pracujący w aptece Centrum.
CZWARTEK – 09. 11. 2023 r.
Czytelnia Katolicka im. Jerzego Nowaka
16.15 – Edukacyjne spotkanie z dyplomowaną pielęgniarką i dietetykiem oraz bezpłatna akcja profilaktyczna
Wykład poprowadzą – pielęgniarka Anna Juroszek i dietetyk kliniczny mgr Dominika Kot.
Tematyka wykładu:
– czym jest nadciśnienie tętnicze i jakie są jego przyczyny;
– co jeść, a czego nie, jeśli masz nadciśnienie lub znajdujesz się w grupie podwyższonego ryzyka;
– jak powinna wyglądać dieta dobra dla twojego serca;
– jak łatwo i skutecznie zmienić swoje dotychczasowe nawyki;
– jak zdrowo schudnąć.
Podczas spotkania chętne osoby będą miały możliwość skorzystania z bezpłatnej konsultacji z dietetykiem, który wykona analizę składu ciała oraz omówi otrzymane wyniki.
POMIAR ANALIZATOREM InBody OBEJMUJE:
– Analizę składu ciała – wody metabolicznej w organizmie, masy mięśniowej oraz tkanki tłuszczowej z podziałem na segmenty ciała.
– Określenie BMI – Body Mass Index. Standardowy wskaźnik do diagnostyki i określenia stopnia otyłości
– Określenie PBF – procentowa ilość tkanki tłuszczowej. Wskaźnik tzw. „ukrytej otyłości” przy prawidłowym wskaźniku BMI
– Obliczenie PPM – podstawowej przemiany materii, czyli ilości kalorii potrzebnej do prawidłowej pracy organizmu, zabezpieczającej jego funkcje życiowe.
– Wskaźnik WHR – czyli proporcja obwodu brzucha do obwodu bioder – Wskaźnik ten określa typ otyłości / androidalna, gynoidalna / i wskazuje ryzyko zachorowania na choroby metaboliczne typu cukrzyca, miażdżyca czy nadciśnienie.
– Visceral Fat – poziom tłuszczu trzewnego – ważny z punktu widzenia ryzyka rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego
– Segmental Fat/Lean – wskaźnik segmentalnej tłuszczowej i beztłuszczowej masy ciała. Pomiar oddzielny dla każdej kończyny istotny w rehabilitacji i sporcie.
PIĄTEK – 10. 11. 2023 r.
Czytelnia Katolicka im. Jerzego Nowaka
16.15 – „Filmowa biografia Zofii Kossak” – spotkanie z Joanną Jurgałą-Jureczką
NIEDZIELA – 19. 11. 2023 r.
Kościół św. Klemensa
12.00 – Uroczysta Suma Odpustowa pod przewodnictwem ks. Rafała Jakubca, który wygłosi też kazanie
